【空姐愛煮菜】輕食料理-日式蛋大阪燒

2014/10/03 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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這是一道非常適合運動完,或是半夜肚子餓時非常適合的一道低熱量輕食料理~
只用蛋和高麗菜的簡單食材,做出一道可以100%滿足味蕾的低熱量輕食!
5分鐘就可以輕鬆上菜~

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食材 (1 人份 10 分鐘

高麗菜絲 1把
1顆
大阪燒醬 適量
柴魚片 適量
海苔粉 適量
胡椒鹽 適量
  • 1 平底鍋倒入少許油,中大火熱油
  • 2 放入高麗菜絲炒軟
  • 3 加入胡椒鹽調味
  • 4 在高麗菜中間打上一顆蛋
  • 5 蛋白變熟就可以成盤
  • 6 用大阪燒醬、柴魚片、海苔粉裝飾即可
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討論共 1 則

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這是高麗菜雞蛋燒...跟日式, 大阪燒基本上是無關係的.

2年前