奇異果快速去皮法

幸福3+1廚娘
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簡單快速去皮,快來試試看。

食材

1顆
  • 奇異果對切後,將湯匙插入果皮與果肉之間,旋轉去皮。

    奇異果對切後,將湯匙插入果皮與果肉之間,旋轉去皮。

  • 去皮後,蒂頭未切除。

    去皮後,蒂頭未切除。

  • 蒂頭切除。

    蒂頭切除。

  • 切成適當大小。

    切成適當大小。

小撇步

奇異果的維生素C含量高,每日最佳食用量為一顆,餐前食用主要是攝取其中所含的營養成分,而餐後食用則可促進消化,幫助排泄。

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