奇異果快速去皮法

2014/09/16 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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簡單快速去皮,快來試試看。

食材

奇異果 1顆
  • 1 奇異果對切後,將湯匙插入果皮與果肉之間,旋轉去皮。
  • 2 去皮後,蒂頭未切除。
  • 3 蒂頭切除。
  • 4 切成適當大小。
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小撇步

奇異果的維生素C含量高,每日最佳食用量為一顆,餐前食用主要是攝取其中所含的營養成分,而餐後食用則可促進消化,幫助排泄。

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