愛料理 全部分類 家常食材 水果 奇異果快速去皮法 幸福3+1廚娘 147 食譜 3,127 粉絲 追蹤 1,072 說讚 2 跟著做 留言 讚 收藏 簡單快速去皮,快來試試看。 收錄在:補鐵怎麼補?多吃牛肉就可以補鐵?鐵和鈣可以一起吃嗎? 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 奇異果 1顆 奇異果對切後,將湯匙插入果皮與果肉之間,旋轉去皮。 去皮後,蒂頭未切除。 蒂頭切除。 切成適當大小。 小撇步 奇異果的維生素C含量高,每日最佳食用量為一顆,餐前食用主要是攝取其中所含的營養成分,而餐後食用則可促進消化,幫助排泄。 2014/09/16 發表 14.4 萬 瀏覽