奇異果快速去皮法
熱量
食材
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1顆
步驟
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奇異果對切後，將湯匙插入果皮與果肉之間，旋轉去皮。
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去皮後，蒂頭未切除。
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蒂頭切除。
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切成適當大小。
小撇步
奇異果的維生素C含量高，每日最佳食用量為一顆，餐前食用主要是攝取其中所含的營養成分，而餐後食用則可促進消化，幫助排泄。
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