免烤箱味噌雞肉串
份量
2
人份
熱量
-
1先將雞肉切成一口大小，陸續加入味噌、醬油、味霖、蔥段拌勻，並放置冰箱冷藏(至少1hr)。
-
2平底鍋放入些許油(因為是使用雞胸肉，較無油脂!雞腿肉則將雞皮部分朝下乾煎，不必再另外加油)，中小火將雞肉煎熟，起鍋後用竹籤串起，撒上蔥花及芝麻即完成!
小撇步
醃料可以個人口味加入大蒜、薑泥!因味噌和醬油本生就有鹹度，所以不需再另外加鹽巴喔!
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分類
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