〔飲品〕蜂蜜決明茶 〉防便秘
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決明子能清熱明目，其中生決明子潤便效果較強，熟決明子較為緩和；此茶飲可預防夏日燥熱便秘，口乾舌燥。
食材
生或熟決明子
37克
蜂蜜
適量
-
1將決明子放入鍋中加入1500c.c.的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。
贊助
小撇步
※小提醒：飯前飯後都可飲用，一天量不要超過1500c.c.。
中醫師 吳明珠
專家說
生決明子軟便效果佳
便秘情況嚴重者，可用生決明子煮成茶，軟便效果會比熟決明子好。另外，不想發胖的人也應控制飲食並配合正常作息。
●禁忌：腹瀉者勿飲用。