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香烤三文魚腩邊配椰菜

香烤三文魚腩邊配椰菜

描述

詳細可以看以下網址:
http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2013/05/blog-post_25.html
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份量

2 人份

食材

步驟

  • 三文魚腩邊/骨洗淨抹走水份,用蓉、豉油、鹽、糖、生粉醃約30分鐘。

  • 椰菜切塊洗淨,備用。

  • 預熱焗爐220度,將椰菜放在焗盤上並撤上鹽及蓉。

  • 三文魚腩邊/骨放於椰菜上,放入焗爐220度焗約20分鐘。

    三文魚腩邊/骨放於椰菜上,放入焗爐220度焗約20分鐘。

  • 途中要把三文魚反轉焗,兩邊都變得較乾身時即可。

    途中要把三文魚反轉焗,兩邊都變得較乾身時即可。

  • 食用前撤上辣椒粉,完成。

    食用前撤上辣椒粉,完成。

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芙芙little kitchen 148 食譜 368 粉絲

小時候家政不合格被大廚爸爸教訓,長大後終於懂得煮兩味,為要出得廳堂見得下人,夢想有天要成為一個好太太,雖然仍然單身未嫁人,但仍深信煮得一手好餸個天就會賜下良緣,繼續努力研究美食世界。 歡迎大家到我的blog看看呀: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk

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