百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Lea Lin
9 食譜 21 粉絲

雞肉蝦仁通心粉沙拉

雞肉蝦仁通心粉沙拉

描述

雞肉蝦仁通心粉沙拉,雞胸肉可補充人體所需的蛋白質,搭配色彩鮮艷的蔬食,兼具美味與營養

213 說讚 2 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將通心粉泡水一小時後備用

    將通心粉泡水一小時後備用

  • 炒菜鍋放水,水滾後倒入通心粉,並加點橄欖油和少許鹽巴,可避免通心粉沾黏,煮三分鐘即可將麵條撈起。

    炒菜鍋放水,水滾後倒入通心粉,並加點橄欖油和少許鹽巴,可避免通心粉沾黏,煮三分鐘即可將麵條撈起。

  • 將紅、黃椒、綠花椰菜下鍋川燙一下即可撈起備用。

    將紅、黃椒、綠花椰菜下鍋川燙一下即可撈起備用。

  • 將蝦仁、雞胸肉下鍋煎至兩面金黃。

    將蝦仁、雞胸肉下鍋煎至兩面金黃。

  • 將蔬菜、肉類通通切成丁,拌入通心粉中,綠花椰擺盤,可加少許橄欖油增添風味,最後灑上粗黑胡椒粒,就完成一道色香味俱全的蔬食通心粉沙拉了!

    將蔬菜、肉類通通切成丁,拌入通心粉中,綠花椰擺盤,可加少許橄欖油增添風味,最後灑上粗黑胡椒粒,就完成一道色香味俱全的蔬食通心粉沙拉了!

7,626 瀏覽
avatar
Lea Lin 9 食譜 21 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 2 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 竹筍 湯麵 餅乾 三杯雞 香菇雞湯 番茄 打拋豬 雞胸肉 櫛瓜 玉米濃湯 炒麵 滷肉 花椰菜 義大利麵 金針菇 糖醋排骨 排骨 糖葫蘆 早餐 菠菜 炒飯 高麗菜飯 南瓜 涼拌小黃瓜 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 地瓜 白菜滷 雞蛋豆腐 馬鈴薯 高麗菜 雞湯 低脂高蛋白 豆腐 小黃瓜 鮭魚 四季豆 粽子 娃娃菜 瓜仔肉 茄子 雞肉 酸辣湯 家常菜 番茄炒蛋 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉