炒薏米水 (祛濕排毒秘方)

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簡單易做的炒薏米水,有排毒祛濕健脾的效果,也可以治療暗瘡、皮膚粗糙、色素斑點等問題。生薏米炒過後性質温和多了,不但可以健脾祛濕,還可以止瀉。

每次用適量炒薏米加約300毫升的開水浸泡一晚,第二天早上空肚喝, 連喝一段時間,就可達到健脾祛濕的功效。

食材 (1 人份 60 分鐘

生薏米 1斤
  • 1 生薏米放入炒鍋中(不需加油)以小火炒至表皮焦黃。差不多花 45分鐘至 1小時才能炒至變黃色,可一次過炒多些,然後放入密封瓶裡儲存。
  • 2 每次用適量炒薏米水加約300ml 熟水泡浸一晚,第二天早上空肚飲用,最長可以喝到立冬。
  • 3 每天喝1-2杯,餐前或餐後均可。
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2014/07/26 發表 1.1 萬 瀏覽

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