洋蔥炒蛋【食在養生】

描述
洋蔥(又名蔥頭)含豐富的維生素A、C等營養素,能預防心肌梗塞,保護心臟,有殺菌、延緩細胞老化,降低白內障形成。
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雞蛋含DHA和卵磷脂等,能健腦益智。維生素A能保護黏膜組織。
份量
時間
步驟
小撇步
(1)注意蛋不要一次炒開,要先等蛋熟成再把蛋炒開成散蛋
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許惠茹-豆豆朋友們的家
https://www.facebook.com/dodohome1024?ref=hl
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洋蔥(又名蔥頭)含豐富的維生素A、C等營養素,能預防心肌梗塞,保護心臟,有殺菌、延緩細胞老化,降低白內障形成。
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雞蛋含DHA和卵磷脂等,能健腦益智。維生素A能保護黏膜組織。
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我總是關注食安問題議題,一直努力找尋「健康養生食材」,研發料理寫「藥食同源」食譜,我希望透過網路,讓人搜尋google:「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台,就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式:許惠茹(豆豆) 電話:0935363948 FB:豆豆愛的料理
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