百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
郭旭英
187 食譜 367 粉絲

有心食譜:番茄燜雞胸

有心食譜:番茄燜雞胸

描述

用燜烤的方式,讓料理少了油膩感,加上番茄本身的酸甜,在夏天吃的很開胃又健康。喜歡口味重一點的朋友,建議可以加入一些蕃茄醬一起燜烤,美味更加分唷!

171 說讚 1 一起做

食材

步驟

  • 雞胸肉順紋切塊加入醬油3湯匙、糖1.5湯匙、洋蔥0.5顆切絲、米酒1.5湯匙、胡椒粉少許,醃漬一晚。

    雞胸肉順紋切塊加入醬油3湯匙、糖1.5湯匙、洋蔥0.5顆切絲、米酒1.5湯匙、胡椒粉少許,醃漬一晚。

  • 將醃後的雞胸肉,加沙拉油3滴抓勻,番茄切片、蔥切絲。

    將醃後的雞胸肉,加沙拉油3滴抓勻,番茄切片、切絲。

  • 鋪鋁箔,用蕃茄片舖底,放上雞胸肉、將鋁箔折好封住。

    鋪鋁箔,用蕃茄片舖底,放上雞胸肉、將鋁箔折好封住。

  • 用烤箱200度,燜烤20-30分鐘。擺盤後,再將蔥絲灑上,即可上桌。

    用烤箱200度,燜烤20-30分鐘。擺盤後,再將絲灑上,即可上桌。

小撇步

7/16週三秒殺日:月球放山土雞-去皮胸肉買一送一,2包特價$65!
http://www.withheart.com.tw/product/goods_detail.php?goods_id=792

4,362 瀏覽
avatar
郭旭英 187 食譜 367 粉絲

『有心肉舖子』嚴選在地食材,為你我健康把關,吃得健康、美味又安心! http://www.withheart.com.tw/index.php

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 竹筍 糖葫蘆 打拋豬 娃娃菜 高麗菜 炒飯 麻婆豆腐 三杯雞 四季豆 家常菜 義大利麵 鮭魚 湯麵 香菇雞湯 酸辣湯 白菜滷 金針菇 粽子 馬鈴薯燉肉 茄子 雞湯 滷肉 櫛瓜 高麗菜飯 豆腐 餅乾 蒸蛋 南瓜 涼拌小黃瓜 炒麵 馬鈴薯 地瓜 排骨 花椰菜 番茄 雞肉 台式泡菜 糖醋排骨 瓜仔肉 玉米濃湯 菠菜 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 早餐 雞胸肉