檸檬薏米水 ﹣ 美白消腫排毒好幫手

Name: 檸檬薏米水 ﹣ 美白消腫排毒好幫手 by 鬼嫁
Total time: 1 h
Yield: 6 人份
Ingredients: 生薏米 50g; 熟薏米 50g; 水 2L; 檸檬（切片） 1隻

鬼嫁

13 食譜 151 粉絲

615 說讚 1 跟著做留言

限12字

薏米有生熟之分；生薏米，有清熱利水，美白消腫，祛濕排毒之功效，但較寒涼，經期中和懷孕中的女仕不宜喝。熟薏米就是炒過的薏米，去掉生薏米中的寒，樣子像爆谷，有健脾作用。所以煲這個檸檬薏米水，生熟薏米各半最好。

份量

6 人份

時間

60 分鐘

熱量

食材

50g

50g

1隻

小撇步

1）薏米，也叫作薏仁、薏苡仁或苡仁
2）不要將檸檬一起去煲，檸檬煲過後會苦，薏米水變苦茶，

♡♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡
鬼嫁料理手帳
Blog: http://oniyomeryori.blogspot.com
Facebook: https://www.facebook.com/oniyomei

2014/07/08 發表 1.0 萬瀏覽

鬼嫁

13 食譜 151 粉絲

將照片拖放到此即可上傳

檸檬薏米水 ﹣ 美白消腫排毒好幫手薏米有生熟之分；生薏米，有清熱利水，美白消腫，祛濕排毒之功效，但較寒涼，經期中和懷孕中的女仕不宜喝。熟薏米就是炒過的薏米，去掉生薏米中的寒，樣子像爆谷，有...