自己煮清涼消暑的青草茶

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炎炎夏日想要喝點消暑的飲料,市面上的飲料不是糖分太多,就是化學添加物過多,不只越喝越渴,衛生也讓人很堪慮,喝多了反而傷身。
到青草店買幾種消暑退火的藥草回家自行熬煮,然後冷卻後裝到洗淨的寶特瓶,冰到家中的冰箱裡,這樣子一家大小隨時都有清涼退火又衛生的消暑飲料可以喝。

份量10人份以上 烹調時間180分鐘

食材

材料
魚腥草 一把
五爪金英 適量
七層塔 適量
  • 1 首先介紹這3種青草藥: 魚腥草,有清熱解毒功能;味辛,性微寒。對於台灣人普遍存在的虛火問題,非常有用。 七層塔,味辛、涼。清熱,涼血、解毒,消腫,利尿,並有平喘、抗肝炎、抗菌等藥理作用。 五爪金英,其全草有利尿解熱、清肝解毒、消腫止痛之效。
  • 2 若是買(採集)來的青草藥是新鮮的,洗淨後五爪金英與七層塔用剁刀斬成段狀(也可以請青草店代勞)。
  • 3 並且在陽光下曝曬3~4天至完全乾了。(假如買來都是乾的,可以省略此步驟)
  • 4 把所有草藥先用水沖一下,以便去除曝曬時表面可能有灰塵,然後放入大湯鍋中,加入清水至8分滿,蓋上鍋蓋以大火煮至沸騰,然後轉小火繼續熬煮2~3小時。
  • 5 時間到了時,關閉爐火先把比較粗的草藥渣撈起,然後進行冷卻的步驟,水冷卻的時間會比較慢,可以使用外冷方式。就是洗碗槽塞住,放入適量的水,然後把鍋子放入;若是洗碗槽太小,可用大型臉盆或是浴缸替代,水勿放太多,以免整鍋茶水浮起而傾倒。
  • 6 將整鍋茶水冷卻至室溫的溫度後,用濾布過濾比較細的殘渣。
  • 7 接下來就可以裝瓶冷藏或是冷凍。
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2014/07/08 發表 1.2 萬 瀏覽

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