料理甜甜圈【元氣早餐】日式元氣早餐


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糰糰老師!!要教大家美味又好吃的日式元氣早餐唷!!!

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YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)
週一至週五 早上9:30(重播)

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官方網站:
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份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
鮭魚(切塊)
100g
馬鈴薯(蒸熟)
40g
豆腐
60g
白蘿蔔(稍微燙過)
40g
味噌
20g
4顆
高湯(煮湯)
400cc
豆漿
200cc
高湯(煎玉子燒)
200cc
四季豆
40g
  • 1
    將鮭魚、馬鈴薯、豆腐切小塊、白蘿蔔切片。
  • 2
    先將馬鈴薯和白蘿蔔一起煮熟。
  • 3
    再將鮭魚和豆腐放入。
  • 4
    將味噌加入冷水一起攪散。
  • 5
    將味噌和豆漿倒入。
  • 6
    煮滾前熄火。
  • 7
    將蛋與高湯一起拌勻。
  • 8
    將一半的蛋汁倒入平底鍋。
  • 9
    放上四季豆包起。
  • 10
    再倒入另外一半的蛋汁一起捲起。
  • 11
    完成了,美味開動!!
2014/07/01 發表 2.8 萬 瀏覽
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