冰糖燉水梨─『諾鈣C發泡錠』


ching
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夏天天氣熱,容易上火, 這一次利用冰糖燉水梨,一方面補充膳食纖維,加上諾鈣C豐富的維生素C和鈣質,讓你簡單就能吃到健康,更能養生。

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
  • 1
    準備一杯100CC的白開水和諾鈣C發泡錠1/2錠。
  • 2
    將諾鈣C發泡錠放入水中溶解。
  • 3
    哇!好神奇喔!發泡錠丟入水中,就會冒出很多泡泡,好像自己動手作汽水,很特別的感受!
  • 4
    將水梨外皮刨去,再以工具將梨心挖除。
  • 5
    把處理好的水梨放入燉盅內。
  • 6
    放入適量的冰糖。
  • 7
    放入少許的枸杞,枸杞要先洗過,才不致於有灰塵殘留。
  • 8
    將燉盅放入傳統電鍋內,外鍋加一杯水,蓋上鍋蓋後按下開關燉煮到開關跳起來為止。
  • 9
    將燉好的水梨放涼,再倒入調好的諾鈣C水。因為諾鈣C含有豐富的維生素C,遇熱營養素會被破壞,導致身體無法吸收,所以一定要放涼後再加諾鈣C水。
  • 10
    完成了!嘗鮮吧~
小撇步

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2.法國製的諾鈣C添加一杯牛奶的鈣,
相當260毫克的鈣,維持全家骨骼健康!
3.諾鈣C含有相當1000毫克的維他命C,
營養補給,讓全家大小輕鬆喝出健康。
4.諾鈣C即溶於水,用喝的更好吸收!
且諾鈣C好喝無藥味,讓一家大小喝了就愛上。

2014/06/27 發表 5,282 瀏覽
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