素食副食品-菇菇松子拌飯

芭樂媽
15 食譜 118 粉絲

描述

副食品分享-菇菇松子拌飯,
香氣沁人的松子和味道鮮美的菇類炒在一起,
是美味又營養的一餐喔!

食材

適量
適量
適量
適量
1朵
1/5包
1湯匙

步驟

  • 將松子用研磨棒壓碎、紅蘿蔔磨泥、高麗菜切碎、青椒切小丁、 中鮮香菇切小丁、白蘑菇切薄片、金針菇切小段備用。

  • 鍋內倒入橄欖油,將松子炒香,然後加入中鮮香菇、 白蘑菇、金針菇、高麗菜、青椒和一點水炒一炒。

  • 加一點點海鹽調味,再炒一炒。

  • 熄火後,將軟飯倒入鍋內拌一拌即可。

小撇步

香菇具有高蛋白、低脂肪、多醣體、多種胺基酸和多種維生素的營養特點,
口感鮮嫩多汁,
營養豐富,故有「菇中之秀,菌中之王」美稱。

4,076 瀏覽
分享至:
avatar
芭樂媽 15 食譜 118 粉絲

我是Qistin芭樂媽,喜歡用影音記錄食譜。芭樂媽獨創的嬰兒素副食品登上《媽咪寶貝》媽咪廚房單元。 我的YouTube頻道Qistin Wong TV 為台灣親子最大素食料理影音平台。2021年1月1日出版《芭樂媽Qistin的原型素食日常》, 歡迎免費訂閱頻道。 Youtube:https://goo.gl/0rszQO Facebook:芭樂媽的家 Qistin Wong TV

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

梨子 酪梨 韭菜 馬鈴薯燉肉 雪q餅 蛋糕 水煮蛋 空心菜 豆腐 山藥 秋刀魚 茄子 家常菜 甜不辣 萬聖節餅乾 義大利麵 青椒 氣炸鍋 櫛瓜 地瓜 竹筍 巫婆手指餅乾 玉米筍 滷肉 電鍋 栗子 蚵仔 雞胸肉 豬血糕 蓮藕 絲瓜 早餐 洋蔥 菱角 螃蟹 苦瓜 金針菇 杏鮑菇 地瓜葉 南瓜 古早味蛋糕 馬鈴薯 秋葵 冬瓜 毛豆 奶酪 餅乾