CC銀耳涼飲【諾鈣C發泡錠】
白木耳富含植物性膠原蛋白,有預防老化,促進肌膚美白效用..
夏天冷藏飲用,不僅消暑還有潤腸通便之效~~
份量
3
人份
時間
20
分鐘
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食材備妥如右圖..
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白木耳洗一洗 泡水泡開再洗淨..
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將中間黃黃的蒂頭剪去不用..
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撕成一塊一塊後,略略瀝乾水份再放入果汁機..
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打5-10秒後..
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取一鍋子倒入半滿的水再將做法5打碎的白木耳放入煮滾15-20分(這是的口感還是脆脆的)..再放入紅棗煮5分鐘.. 加入冰糖煮至溶化後再加入枸杞..即可熄火放涼~~
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將要喝的量倒入杯內,再放入 諾鈣C發泡錠至溶解,加入冰塊即完成唷!! (即溶於水的諾鈣C發泡錠小小1錠就有16顆橘子的維他命C+1杯牛奶的鈣唷! )
小撇步
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