CC銀耳涼飲【諾鈣C發泡錠】

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白木耳富含植物性膠原蛋白,有預防老化,促進肌膚美白效用..
夏天冷藏飲用,不僅消暑還有潤腸通便之效~~

食材 (3 人份 20 分鐘

白木耳 半朵
冰糖 1/2碗
紅棗 5顆
枸杞 適量
半鍋
諾鈣C發泡錠 1錠
冰塊 適量
  • 1 食材備妥如右圖..
  • 2 白木耳洗一洗 泡水泡開再洗淨..
  • 3 將中間黃黃的蒂頭剪去不用..
  • 4 撕成一塊一塊後,略略瀝乾水份再放入果汁機..
  • 5 打5-10秒後..
  • 6 取一鍋子倒入半滿的水再將做法5打碎的白木耳放入煮滾15-20分(這是的口感還是脆脆的)..再放入紅棗煮5分鐘.. 加入冰糖煮至溶化後再加入枸杞..即可熄火放涼~~
  • 7 將要喝的量倒入杯內,再放入 諾鈣C發泡錠至溶解,加入冰塊即完成唷!! (即溶於水的諾鈣C發泡錠小小1錠就有16顆橘子的維他命C+1杯牛奶的鈣唷! )
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小撇步

*諾鈣C,好喝更好吸收,快來參加諾鈣C健康食譜大募集
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2014/06/09 發表 1,423 瀏覽

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