餃皮優格沙拉塔『諾鈣C發泡錠』

2014/06/02 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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用水餃皮代替高熱量的塔皮烤至酥脆,裝入大量蔬果,淋上優格與諾鈣C發泡錠調的健康沙拉醬,讓你輕鬆享受低卡美食!

食材

水餃皮 10片
蘋果 一顆
奇異果 一顆
優格 200G
諾鈣C發泡錠 一片
苜蓿芽 適量
小蕃茄 適量
冷開水 50~100G
  • 1 一片『諾鈣C發泡錠』用冷水泡即可完全溶解(不建議加入熱水,以免破壞維他命C) 也不可與四環素在三小時內併用,以免影響諾鈣C的吸收。
  • 2 泡好的『諾鈣C發泡錠』與優格拌勻,冷開水的量依你喜歡的醬汁濃稠做調整,喜歡甜可加少許蜂蜜
  • 3 水果切丁泡鹽水
  • 4 水餃皮放入模型中壓平,刺幾個小洞(比較不會膨脹)
  • 5 用小烤箱烤2~3分鐘定型厚取出,再烤2分鐘至酥脆(依個人烤箱調整時間)
  • 6 底部放苜蓿芽,鋪上水果(食材可依自己喜歡作更改)
  • 7 淋上醬汁就完成了
  • 8 法國製『諾鈣C發泡錠』為台灣維他命C發泡錠第一知名品牌含有16顆橘子的維他命C,讓全家大小輕鬆喝出健康,1杯牛奶的鈣,維持骨骼健康。 溶解於水,用喝的更好吸收,且諾鈣C好喝無藥味,讓一家大小喝了就愛上
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小撇步

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