蔬食小菜園
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可以吃的小菜園！
在家也可以享受滿滿的蔬食歡樂
看到那麼可愛的小植栽，相信小朋友也會很開心的吃蔬菜喔！
時間
60
分鐘
食材
馬鈴薯
1顆
紅蘿蔔
一塊
蘆筍
數根
花椰菜
數朵
菇類
數根
早餐穀物
適量
美奶滋
適量
黑胡椒
少許
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1馬鈴薯蒸熟，與水煮蛋拌勻 -
2加入美奶滋跟胡椒鹽調味 美奶滋做法：http://www.fooding.com.tw/recipe-shares.php?cookid=105506
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3蔬菜燙過放冰水冰鎮
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4取一器皿，放入馬鈴薯泥
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5馬鈴薯泥上鋪上早餐穀物
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6表面撲滿早餐穀物
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7開始種菜囉！隨自己喜好擺放！可放表面，也可插入，像種菜一樣，這個很適合跟小朋友一起玩！ 而且又可以讓小朋友多吃蔬菜！很棒喔！
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8完成
