茄汁海鮮天使麵
義大利麵的成分為杜蘭朵小麥，是糖量低且纖維含量高的低GI食物，低GI食物消化速度慢，可避免血糖快速上升，而且比較不容易感到飢餓唷!
食材
新鮮小卷
6尾
新鮮蝦子
4~5尾
洋蔥
1顆
番茄義大利麵醬
1瓶
天使細麵
1包
初榨橄欖油
少許
乾燥羅勒
少許
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11.準備工作 A.小卷去除墨囊、軟骨等切成小塊備用； B.蝦子洗淨後去殼切小塊備用 C.洋蔥切小丁備用 D.準備兩個鍋子，大鍋燒水煮麵；小鍋煮醬料
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22.熱小鍋放一點油後加入洋蔥爆炒，放入準備好的海鮮材料翻炒並加入番茄義大利麵醬熬煮 -
3同時間大鍋燒水，待水滾後加入一點鹽，接著放入義大利麵煮2~3分鐘
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4麵條撈起後甩乾，淋上初榨橄欖油避免麵條沾黏，接著淋上熬煮好的海鮮義大利麵醬，「海鮮義大利麵」Ready to serve！
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