百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
假鼻子姊姊廚房筆記
假鼻子姊姊廚房筆記
16 食譜 53 粉絲

無油煙料理:青醬鯛魚

無油煙料理:青醬鯛魚

描述

鯛魚的熱量不高 價格也很親民 而且魚刺少 因此深得我心 這道料理很簡單 又端得上台面 喜歡的人可以試看看!

81 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 用食物調理機或者是果汁機來做青醬 加入九層塔 蒜頭 橄欖油 起司粉 海鹽 水 加入打成青醬備用

    用食物調理機或者是果汁機來做青醬 加入九層塔 蒜頭 橄欖油 起司粉 海鹽 水 加入打成青醬備用

  • 鯛魚洗淨放上洋蔥絲 用錫箔紙包起來 烤10分鐘左右

    鯛魚洗淨放上洋蔥絲 用錫箔紙包起來 烤10分鐘左右

  • 淋上剛剛打好的青醬 就可以享用一道美味低卡的青醬鯛魚囉~

    淋上剛剛打好的青醬 就可以享用一道美味低卡的青醬鯛魚囉~

小撇步

道地的青醬是用羅勒還會加入松子 但是有時候羅勒不容易買到 所以我這邊是用九層塔來做青醬汁 其實風味也很好 因為家裡松子沒了 所以就沒放囉 哈哈哈

提醒一下 生蒜頭的味道辛嗆 不喜者著量使用

5,233 瀏覽
avatar
假鼻子姊姊廚房筆記 16 食譜 53 粉絲

粉絲團:https://www.facebook.com/jarbizi/ 痞客邦食譜區:http://goo.gl/Z9Koga youtube影音食譜:https://goo.gl/mVAkXb

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
one-meter 轉轉蔬果淨化器

one-meter 轉轉蔬果淨化器

漩渦水流 除菌氣泡 多項檢測

限時優惠中，來去逛逛>
日本麗克特Cordless無線萬用調理機

日本麗克特Cordless無線萬用調理機

一台八役 輕巧無線 玻璃調理杯

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 粽子 杏鮑菇 雞蛋豆腐 金針菇 炒飯 雞胸肉 麻婆豆腐 瓜仔肉 台式泡菜 高麗菜 小黃瓜 白菜滷 滷肉 南瓜 餅乾 蒸蛋 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 義大利麵 排骨 玉米濃湯 炒麵 馬鈴薯燉肉 竹筍 高麗菜飯 娃娃菜 三杯雞 湯 花椰菜 打拋豬 櫛瓜 雞肉 家常菜 菠菜 番茄炒蛋 糖醋排骨 雞湯 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 番茄 湯麵 低脂高蛋白 四季豆 鮭魚 酸辣湯 早餐 豆腐 地瓜