用大米姿 做出來無油煙
減少油煙卡垢 懶人的煮法
也可以用烘培紙
但家裡只有鋁箔紙
先拿來用了
準備好 白蝦 米酒 胡椒粉 辣椒末 蔥花 鹽 蒜泥
將所有料放在一起與白蝦攪拌均勻 放上鋁箔紙上 包起來
放入氣炸鍋內鍋裡 無預熱氣炸鍋 溫度180度15分鐘 如果有預熱請縮短3-5分鐘
嗶嗶 時間到 取出 完成 不會過乾 有保水度夠又Q彈的好吃白蝦 完成
小撇步
每台氣炸鍋溫度不見得相同
所以要適度調整時間
我的是冷凍白蝦 用流水退冰 新鮮度不跑掉
也可以用烘培紙取代鋁箔紙唷
因個人身體因素，飲食上也開始改變，補充營養為主，隨著時間慢慢 之後飲食也逐漸不同。現在的我需要跟著營養走囉😘~ 從2020年接觸烘培開始 也不斷嘗試不一樣的東西 有鹹的有甜的 創立自己的專頁 紀錄自己的點滴 新手上路請多多指教 fb專頁~ https://www.facebook.com/showA2020/
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Vicky Liu
潘思妤
