甜在妳心紅豆薏仁粥

甜在妳心紅豆薏仁粥

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紅豆富含膳食纖維，可幫助消化、維持消化道機能。

薏仁可調整體質、開胃、退火、降火氣。

晚餐很適合食用唷~~~~

歡迎加入日正食品

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份量

6 人份

熱量

食材

《日正青的農場》薏仁

80g (0.6杯量米杯)

《日正青的農場》红薏仁

80g (0.6杯量米杯)

60g (0.5杯量米杯)

《日正》冰糖

240g

2500c.c(17杯量米杯)

1
將薏仁、红薏仁、白米洗淨後備用。
2
紅豆、薏仁、红薏仁加水浸泡6小時。
3
放入電鍋外鍋加入2杯水,煮至红豆表皮微破,再加入白米,外鍋需再加水煮第二次。
4
煮至红豆完全開花,再加入冰糖攪至溶解即可。

2014/04/25 發表 4,609 瀏覽

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