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日正健康廚房
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甜在妳心紅豆薏仁粥

甜在妳心紅豆薏仁粥

描述

紅豆富含膳食纖維,可幫助消化、維持消化道機能。

薏仁可調整體質、開胃、退火、降火氣。

晚餐很適合食用唷~~~~

歡迎加入日正食品

日正官網:http://www.smile-sun.com/

日正粉絲團:https://www.facebook.com/SunLightFoods

150 說讚

份量

6 人份

食材

步驟

  • 將薏仁、红薏仁、白米洗淨後備用。

    將薏仁、红薏仁、白米洗淨後備用。

  • 紅豆、薏仁、红薏仁加水浸泡6小時。

    紅豆、薏仁、红薏仁加水浸泡6小時。

  • 放入電鍋外鍋加入2杯水,煮至红豆表皮微破,再加入白米,外鍋需再加水煮第 二次。

    放入電鍋外鍋加入2杯水,煮至红豆表皮微破,再加入白米,外鍋需再加水煮第 二次。

  • 煮至红豆完全開花,再加入冰糖攪至溶解即可。

    煮至红豆完全開花,再加入冰糖攪至溶解即可。

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