甜在妳心紅豆薏仁粥


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紅豆富含膳食纖維,可幫助消化、維持消化道機能。

薏仁可調整體質、開胃、退火、降火氣。

晚餐很適合食用唷~~~~

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份量
6 人份
熱量
食材
《日正青的農場》 薏仁
80g (0.6杯量米杯)
《日正青的農場》红薏仁
80g (0.6杯量米杯)
白米
60g (0.5杯量米杯)
《日正》冰糖
240g
2500c.c(17杯量米杯)
  • 1
    將薏仁、红薏仁、白米洗淨後備用。
  • 2
    紅豆、薏仁、红薏仁加水浸泡6小時。
  • 3
    放入電鍋外鍋加入2杯水,煮至红豆表皮微破,再加入白米,外鍋需再加水煮第 二次。
  • 4
    煮至红豆完全開花,再加入冰糖攪至溶解即可。
2014/04/25 發表 4,369 瀏覽
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