五分鐘快炒料理:和風烏賊什菜炒 分享傳送傳送列印 十舍生活 4 食譜 4 粉絲 60 說讚 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 炒青菜，沒有創意。吃膩了想來點創新的，又怕難度太高，這道食材簡單，料裡快速，作起來又有專業感的烏賊什菜炒，是好廚娘的人人的讚菜之一喔。 份量 2 人份 食材 烏賊 一條 青椒 半條 洋蔥 半顆 杏鮑菇 半份 高麗菜 4/1顆 調味料 醬油 一匙 味淋 半匙 鹽 少許 油品 芝麻油 少許 1 用芝麻油爆炒洋蔥後至稍為軟後，加入烏賊快炒(烏賊不能炒太久)，再放入青椒跟菇菇+高麗菜拌炒一下，立刻，均勻在材料上淋上調味料 熟透後乘盤。 2014/04/01 發表 4,235 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 十舍生活 4 食譜 4 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多烏賊的相關食譜 相關搜尋 烏賊 炒烏賊
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