三豐健康蔬食館 66 食譜 480 粉絲 追蹤 千島南瓜 描述 南瓜對於糖尿病的療效可以算是數一數二的,也很適合作為補血的食材喔!素食朋友只要加以適當搭配,其實不用太擔心貧血的問題。 #素食 #蔬食 39 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 食材 東昇南瓜 半顆 千島沙拉 適量 葡萄乾 適量 香菜 適量 步驟 南瓜不削皮去籽洗淨切塊,入蒸籠蒸熟(約12分鐘左右)取出放涼 擠上千島沙拉後放葡萄乾即可,香菜當盤飾 3,552 瀏覽 2014/03/18 發表