百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
三豐健康蔬食館
66 食譜 481 粉絲

千島南瓜

千島南瓜

描述

南瓜對於糖尿病的療效可以算是數一數二的,也很適合作為補血的食材喔!素食朋友只要加以適當搭配,其實不用太擔心貧血的問題。

39 說讚

食材

食材

步驟

  • 南瓜不削皮去籽洗淨切塊,入蒸籠蒸熟(約12分鐘左右)取出放涼

  • 擠上千島沙拉後放葡萄乾即可,香菜當盤飾

3,760 瀏覽
avatar
三豐健康蔬食館 66 食譜 481 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 糖葫蘆 鮭魚 義大利麵 粽子 早餐 三杯雞 滷肉 瓜仔肉 金針菇 炒飯 雞胸肉 雞肉 四季豆 番茄炒蛋 小黃瓜 杏鮑菇 麻婆豆腐 打拋豬 台式泡菜 娃娃菜 糖醋排骨 地瓜 湯麵 炒麵 高麗菜 豆腐 南瓜 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 排骨 香菇雞湯 茄子 菠菜 雞湯 餅乾 蒸蛋 櫛瓜 涼拌小黃瓜 家常菜 白菜滷 低脂高蛋白 酸辣湯 竹筍 馬鈴薯 番茄 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 玉米濃湯