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三豐健康蔬食館
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千島南瓜

千島南瓜

描述

南瓜對於糖尿病的療效可以算是數一數二的,也很適合作為補血的食材喔!素食朋友只要加以適當搭配,其實不用太擔心貧血的問題。

39 說讚

食材

食材

步驟

  • 南瓜不削皮去籽洗淨切塊,入蒸籠蒸熟(約12分鐘左右)取出放涼

  • 擠上千島沙拉後放葡萄乾即可,香菜當盤飾

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