紫蘇昆布雞肉捲/梅漬章魚涼拌/竹輪鑲牛蒡


上田太太
167 食譜 8,183 粉絲
138 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

【愛睏哈欠便當進化"熟男魅力便當" 火力再開第二彈】
14/02/20 日式花團錦簇飯糰便當配菜作法說明
紫蘇昆布雞肉捲/梅漬章魚涼拌/竹輪鑲牛蒡

愛睏哈欠造型卡通便當在上田太太FB粉酥專頁http://on.fb.me/1iOh1Ug
有興趣也可到上田太太的部落格http://puppy1018.pixnet.net/blog

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
紫蘇昆布雞肉捲
1片(去皮)
3片(洗淨擦乾)
1張
梅漬章魚涼拌
竹輪鑲牛蒡
1根
1小段
  • 1
    紫蘇昆布雞肉捲作法: 將雞胸肉鋪平後,放上紫蘇葉蓋滿,灑上些許調味昆布絲,再捲起來用鋁箔紙包好包緊,即可放到平底鍋已中小火慢慢煎約10~15分鐘(也可蓋上鍋蓋傳熱比較快),最後用長筷翻開鋁箔紙檢查裡面肌肉表面成金黃色並內部熟透起鍋,待涼一點切成厚片即可。
  • 2
    梅漬章魚涼拌作法: 將切好的章魚丁及小黃瓜薄片,蒟蒻絲都放到同一個容器裡,倒入漬物醋,檸檬汁,梅乾,拌勻即可。(依各人口感調配酸度比例)(放冷藏隔天的風味更佳)
  • 3
    竹輪鑲牛蒡作法: 將燙過的牛蒡切後絲,塞到熟竹輪裡即可。
小撇步

更多日式料理或造型便當可到上田太太的粉絲團http://on.fb.me/1iOh1Ug

2014/02/20 發表 4,936 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
上田太太
167 食譜 8,183 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

南瓜濃湯披薩飛利浦IH電子鍋火龍果減肥餐洛神花3M真空保鮮盒迷迭香壽喜燒芭樂微波爐WMF快力鍋冰淇淋鮑魚Bosch廚師機芒果舒肥機鑄鐵鍋早午餐芋頭百香果涼拌小黃瓜便當史雲生雞湯奇異果水波爐虎牌電子鍋鳳梨酥奇亞籽泡麵普格義大利麵醬素食紅豆蜂蜜蛋捲拉麵牛肉麵壽司鳳梨枸杞馬卡龍檸檬獅王洗碗精秋葵臭豆腐棉花糖滷味土豆燒肉水果

紫蘇昆布雞肉捲/梅漬章魚涼拌/竹輪鑲牛蒡 【愛睏哈欠便當進化"熟男魅力便當" 火力再開第二彈】 14/02/20 日式花團錦簇飯糰便當配菜作法說明 紫蘇昆布雞肉捲/梅漬章魚涼拌/竹輪鑲牛蒡 愛睏哈...