薏仁紅棗冬瓜湯 列印 傳送 分享 傳送 195 留言 0 一起跟著做! 鼓勵作者 這是一道健康養生無負擔的湯.清爽入口還可以當減肥餐喔! 份量4人份 烹調時間45分鐘 食材 冬瓜 1片 紅薏仁 50g 紅棗 8~10顆 瘦肉 100g 鹽 少許 白胡椒粉 少許 1先將瘦肉熱水燙煮過,冷水清洗備用 此動作叫"飛水" 2將冬瓜洗乾淨後切塊備用 3瘦肉燙完後與薏仁放入水裡熬煮,可以放入一片薑一起熬煮20分鐘後 4接著放入切好的冬瓜及紅棗,熬煮25分鐘,調入適當的鹽就可以準備起鍋 5食用前可以加些許胡椒粉提味 贊助 小撇步 薏仁可以先泡熱水備用,較容易軟 2014/02/01 發表 4,437 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋: 冬瓜湯 冬瓜薏仁 冬瓜 薏仁湯 湯 討論共 0 則 登入會員,討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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