百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
狄咖
12 食譜 12 粉絲

薏仁紅棗冬瓜湯

薏仁紅棗冬瓜湯

描述

這是一道健康養生無負擔的湯.清爽入口還可以當減肥餐喔!

200 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 先將瘦肉熱水燙煮過,冷水清洗備用 此動作叫"飛水"

  • 冬瓜洗乾淨後切塊備用

  • 瘦肉燙完後與薏仁放入水裡熬煮,可以放入一片一起熬煮20分鐘後

  • 接著放入切好的冬瓜及紅棗,熬煮25分鐘,調入適當的鹽就可以準備起鍋

  • 食用前可以加些許胡椒粉提味

小撇步

薏仁可以先泡熱水備用,較容易軟

7,901 瀏覽
avatar
狄咖 12 食譜 12 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 糖葫蘆 排骨 菠菜 白菜滷 粽子 花椰菜 炒麵 台式泡菜 豆腐 馬鈴薯燉肉 鮭魚 高麗菜 雞胸肉 馬鈴薯 番茄 餅乾 南瓜 香菇雞湯 番茄炒蛋 娃娃菜 麻婆豆腐 三杯雞 家常菜 蒸蛋 雞肉 蕃茄燉牛肉 金針菇 打拋豬 四季豆 櫛瓜 地瓜 涼拌小黃瓜 茄子 早餐 滷肉 義大利麵 炒飯 玉米濃湯 低脂高蛋白 竹筍 杏鮑菇 糖醋排骨 雞蛋豆腐 高麗菜飯 瓜仔肉 雞湯 小黃瓜 湯麵