『煮蛋大師』米飯糰
早餐匆忙中總是在外買東西亂吃，其實在家裡，前一晚把材料準備好，早上起來後把食材通通拌一拌，再透過煮蛋器『煮蛋大師』來加熱定型，泡杯茶或咖啡，早餐就好了，在家吃或是帶走路上吃都很方便，而且自己做的絕對比御飯糰好吃，而且營養又健康唷！
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食材
紅蘿蔔
少許
四季豆
數根
蔥白
一大根
雞腿肉
一隻
蛋
一顆
飯
兩碗
鹽
適量
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1 預備雞腿肉丁 -
2 準備雞腿肉一隻
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3 用小刀從根部劃開
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4 用刀將骨尾剁一下斬斷
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5 去骨後接著去筋
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6 去掉的筋
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7 將雞腿肉切成小丁（圖中仍過大，文中會有說明）
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8 作法的預覽圖
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9 準備好蔬菜
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10 將所需食材：蔥白、四季豆一一切成如圖，紅蘿蔔切成細末
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11 準備白飯
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12 準備一顆蛋
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13 將蛋打勻，並灑入適量的鹽
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14 將蔬菜放入飯碗中
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15 淋入蛋汁，將所有食材拌勻
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16 加入雞腿肉丁
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17 再次拌勻
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18 塞入煮蛋大師後烹調
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19 本次食譜實驗中所用的煮蛋大師，因為這個才能做成棒狀的飯糰
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20 用煮蛋大師料理一次可以做出這樣一根
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21 第二次製作
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22 一共做了三次，擺盤囉
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小撇步
1、請將鹽灑在蛋中再打勻，這樣鹹度才會隨著拌飯後而均勻。
2、飯要比蛋汁多，不要讓拌勻的飯水水的，圖片中那樣即可。
3、雞腿丁一定要切很小一塊，不然不容易熟，也容易使成品容易有斷面
關於煮蛋大師跟本食譜的實驗，詳細請看我的部落格唷。
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