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宅府樸食 Nathan Yung
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『煮蛋大師』米飯糰

『煮蛋大師』米飯糰

描述

早餐匆忙中總是在外買東西亂吃,其實在家裡,前一晚把材料準備好,早上起來後把食材通通拌一拌,再透過煮蛋器『煮蛋大師』來加熱定型,泡杯茶或咖啡,早餐就好了,在家吃或是帶走路上吃都很方便,而且自己做的絕對比御飯糰好吃,而且營養又健康唷!
個人網頁
https://www.facebook.com/nathan.yung.eat
http://futurefromdream.blogspot.tw/

66 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 預備雞腿肉丁

    預備雞腿肉丁

  • 準備雞腿肉一隻

    準備雞腿肉一隻

  • 用小刀從根部劃開

    用小刀從根部劃開

  • 用刀將骨尾剁一下斬斷

    用刀將骨尾剁一下斬斷

  • 去骨後接著去筋

    去骨後接著去筋

  • 去掉的筋

    去掉的筋

  • 將雞腿肉切成小丁(圖中仍過大,文中會有說明)

    將雞腿肉切成小丁(圖中仍過大,文中會有說明)

  • 作法的預覽圖

    作法的預覽圖

  • 準備好蔬菜

    準備好蔬菜

  • 將所需食材:蔥白、四季豆一一切成如圖,紅蘿蔔切成細末

    將所需食材:白、四季豆一一切成如圖,紅蘿蔔切成細末

  • 準備白飯

    準備白飯

  • 準備一顆蛋

    準備一顆蛋

  • 將蛋打勻,並灑入適量的鹽

    將蛋打勻,並灑入適量的鹽

  • 將蔬菜放入飯碗中

    將蔬菜放入飯碗中

  • 淋入蛋汁,將所有食材拌勻

    淋入蛋汁,將所有食材拌勻

  • 加入雞腿肉丁

    加入雞腿肉丁

  • 再次拌勻

    再次拌勻

  • 塞入煮蛋大師後烹調

    塞入煮蛋大師後烹調

  • 本次食譜實驗中所用的煮蛋大師,因為這個才能做成棒狀的飯糰

    本次食譜實驗中所用的煮蛋大師,因為這個才能做成棒狀的飯糰

  • 用煮蛋大師料理一次可以做出這樣一根

    用煮蛋大師料理一次可以做出這樣一根

  • 第二次製作

    第二次製作

  • 一共做了三次,擺盤囉

    一共做了三次,擺盤囉

小撇步

1、請將鹽灑在蛋中再打勻,這樣鹹度才會隨著拌飯後而均勻。
2、飯要比蛋汁多,不要讓拌勻的飯水水的,圖片中那樣即可。
3、雞腿丁一定要切很小一塊,不然不容易熟,也容易使成品容易有斷面

關於煮蛋大師跟本食譜的實驗,詳細請看我的部落格唷。
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