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貪吃橘
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♠mini獅子頭∼3♠ 味噌竹筍燒肉丸

♠mini獅子頭∼3♠  味噌竹筍燒肉丸

描述

多放點水煮成湯,下多點味噌就是一道菜,隨意卻絕不隨便。

變化多端的mini獅子頭,是快速開飯的好幫手。


改 "蒸" 或 "微波" 小肉丸
https://icook.tw/recipes/59360

269 說讚

食材

肉丸材料
肉丸調味料
鍋食材
鍋調味料

步驟

  • 蔥薑切末,(或泡水抓出蔥薑水)

    切末,(或泡水抓出水)

  • 將絞肉與調味料拌勻,加水1/2杯,順同一畫圓方向攪拌至水份完全被吸收,同時出筋(黏性)

    將絞肉與調味料拌勻,加水1/2杯,順同一畫圓方向攪拌至水份完全被吸收,同時出筋(黏性)

  • 燒滾水一鍋,以大小湯匙交互丟入做成圓形丸子

    燒滾水一鍋,以大小湯匙交互丟入做成圓形丸子

  • 入熱水鍋(不一定要沸騰,夠熱即會將丸子定型),浮起的丸子撈出後繼續煮新丸子。

    入熱水鍋(不一定要沸騰,夠熱即會將丸子定型),浮起的丸子撈出後繼續煮新丸子。

  • 海帶芽泡開,竹筍去殼切滾刀塊, 冷水入鍋煮筍塊,沸騰後加入煮丸子的湯底,放入丸子同煮

  • 下海帶芽後煮3分鐘,放入調味料即成。

  • Tips * 攪拌丸子時候加入水的分量沒有一定,第一次試做時,可少量邊絞打邊加,俗稱「打水」,你會驚訝絞肉很會吸水。

小撇步

* 一盒絞肉大約可做出三道丸子菜的份量。

* 竹筍、桂竹筍、冬筍、玉米筍皆可,但不建議包裝筍(帶酸味)。

* 香菇取代海帶芽,又是另一番風味。

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貪吃橘 334 食譜 1,659 粉絲

【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。  

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