泰山橄欖油-健康沙拉
泰山橄欖油-健康沙拉
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要吃的健康就少不了這道健康沙拉~更少不了健康的好油, 泰山橄欖油! 食材看似多, 但都可依個人喜號增加, 減少或替換~ 但最後一定要淋上一匙健康的泰山橄欖油喔!
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
芹菜
1根
小黃瓜
2條
紅蘿蔔
半條
雞絲
少許
洋蔥
1顆
玉米粒罐頭
取適量
大陸妹
1顆
白醋
2大匙
泰山橄欖油
1小匙
糖
適量
水
少許
蒜泥
少許
-
1洋蔥洗淨先對半切再切條, 紅蘿蔔洗淨刨成絲, 雞肉(任何部位都可)燙過後把它撕成雞絲, 備用 -
2芹菜洗淨切小段, 小黃瓜去皮切片(厚薄依個人口感而定), 大陸妹洗淨切成粗段, 備用
-
3醬料: 將2大匙白醋+糖適量(不喜歡太酸的話就多加一點糖)+少許水+蒜泥 拌勻, 備用
-
4將做法1和2的六樣備用食材+玉米粒放進沙拉碗中, 再淋上做法3的備用醬料
-
5最後淋上一匙的泰山橄欖油就完成這道健康沙拉了~
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