泰山橄欖油-健康沙拉

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要吃的健康就少不了這道健康沙拉~更少不了健康的好油, 泰山橄欖油! 食材看似多, 但都可依個人喜號增加, 減少或替換~ 但最後一定要淋上一匙健康的泰山橄欖油喔!

份量4人份 烹調時間10分鐘

食材

芹菜 1根
小黃瓜 2條
紅蘿蔔 半條
雞絲 少許
洋蔥 1顆
玉米粒罐頭 取適量
大陸妹 1顆
白醋 2大匙
泰山橄欖油 1小匙
適量
少許
蒜泥 少許
  • 1 洋蔥洗淨先對半切再切條, 紅蘿蔔洗淨刨成絲, 雞肉(任何部位都可)燙過後把它撕成雞絲, 備用
  • 2 芹菜洗淨切小段, 小黃瓜去皮切片(厚薄依個人口感而定), 大陸妹洗淨切成粗段, 備用
  • 3 醬料: 將2大匙白醋+糖適量(不喜歡太酸的話就多加一點糖)+少許水+蒜泥 拌勻, 備用
  • 4 將做法1和2的六樣備用食材+玉米粒放進沙拉碗中, 再淋上做法3的備用醬料
  • 5 最後淋上一匙的泰山橄欖油就完成這道健康沙拉了~
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2013/10/25 發表 3,357 瀏覽

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