蔬菜磨菇蛋包炒飯

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相信炒飯是不少主婦的好朋友,不但簡單而且配料變化又多,吃不完的白飯隔天拿來做炒飯超方便又省時~

不過炒飯還是會有膩的時候,剛好看到冰箱裡剩下5顆蛋,決定就來做蛋包炒飯了

包飯的作法有很多種,大致上可分為三種:全熟蛋皮翻轉版、半熟滑蛋版、還有滑蛋覆蓋版。今天我要介紹的蛋包飯版本是全熟蛋皮翻轉版 + 同場加映小技巧

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

白飯 適量
蘑菇 適量
洋蔥 適量
韮蔥 適量
橄欖油 3大匙
1/2小匙
醬油 1/2小匙
  • 1 將白飯撥散。蘑菇、洋蔥切片,韮蔥切成珠花備用。
  • 2 大火熱油鍋加入蘑菇、洋蔥、韮蔥下去炒。(蘑菇和洋蔥要先下,再來是韮蔥)
  • 3 蔬菜炒熟後接著倒入白飯一起炒,之後加入鹽和醬油整體拌炒均勻後起鍋備用。
  • 4 將蛋輕輕打散後加入少許鹽和味醂調味還有一點水(或是直接加蛋和少許鹽巴即可,我個人是習慣再加點味醂和水,滋味更好又鬆軟)
  • 5 蛋皮一次做一人份,加入約兩匙橄欖油,將蛋液加入,一開始可先開大火,這中間要稍微的轉動鍋子讓蛋液均勻分佈,之後轉中火煎至9分熟後起鍋。
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小撇步

1. 炒飯要炒的粒粒分明,要訣就是要以大火快速翻炒。或是使用泰國米,泰國米有獨特的香氣且較無黏性,比較不會有黏成一塊一塊的窘狀。

2. 小技巧:先在盤子上鋪一層保鮮膜,再將剛才煎好的蛋皮放在保鮮膜上,然後加入炒飯,將蛋皮折疊好後,再利用保鮮膜將蛋包飯翻轉,之後再將保鮮膜從盤中取出就是一個完美的蛋包飯了

2013/10/11 發表 1.3 萬 瀏覽

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