蛋白玉米洋蔥圈【綠巨人黃金玉米鑽石規格】

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好吃滑嫩的蛋白,放入洋蔥圈內,在搭上粒粒飽滿鑽石般的玉米粒,洋蔥的底部蛋白酥脆,中間滑嫩,讓口感層次更是分明,營養又健康,簡單又方便,可當早餐與點心喔^^怕膽固存變高嗎?!想要更健康嗎?!玉米,洋蔥,蛋白讓你清爽無負擔,正是你的好選擇喔

份量1人份

食材

綠巨人黃金玉米粒 兩大匙
蛋白 兩顆
洋蔥圈 一個
黑胡椒 少許
海鹽 酌量
奶油少許 少許
  • 1 步驟備料蛋白,玉米,洋蔥圈
  • 2 步驟2熱鍋,倒入少許的油,將洋蔥兩面略煎至上色
  • 3 步驟3再將蛋白液倒入洋蔥圈內約八分滿,撒入少許的海鹽,加鍋蓋讓蛋白凝固(約5分鐘)即可
  • 4 步驟4取出洋蔥圈加入玉米粒,在撒上黑胡椒粒,即可完成囉^^
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小撇步

綠巨人玉米粒以獨特的螺旋切割技術,保留最完整玉米胚芽及完整顆粒, 玉米粒不僅金黃有光澤, 吃起來更清脆爽口, 符合鑽石級4C規格的頂級玉米盡在「綠巨人」
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2013/10/11 發表 4,593 瀏覽

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