腰果炒西芹
描述
腰果是天然油脂來源,富含多元不飽合脂肪酸、蛋白質、鉀、磷、硒等營養。尤其對素食者,堅果是攝取蛋白質及油脂很好來源。
腰果熱量較高塔配西芹的低熱量及枸杞,增添營養及美味,將三者同放在嘴裡咀嚼時,有一種清爽香甜感覺。
步驟
小撇步
詳細食譜>>>>>
http://blog.xuite.net/a2659727/enzyme/133634481
Ps:腰果先用烤箱100℃烤約10分鐘
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Ps:腰果先用烤箱100℃烤約10分鐘
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