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甘蔗南瓜雞腳湯

甘蔗南瓜雞腳湯

描述

小孩因課業變重用眼過度物理矯正過程中除了例行保養外,食補部份就來點護眼的南瓜與豐富膠原蛋白的雞腳還有可以使湯頭更鮮的甘蔗,這三樣結合不但喝起來湯很清甜也顧到小孩目前所需的營養喔^^!!.

123 說讚

份量

6 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 備料(南瓜切塊.雞腳汆燙.甘蔗切條)

    備料(南瓜切塊.雞腳汆燙.甘蔗切條)

  • 起水鍋待煮滾後將薑片及雞腳先放入煮約15min後

    起水鍋待煮滾後將片及雞腳先放入煮約15min後

  • 放入南瓜再煮5min悶一下即可放入調味料鹽及胡椒

    放入南瓜再煮5min悶一下即可放入調味料鹽及胡椒

  • 成品上桌

    成品上桌

小撇步

1.所有調味料均依個人喜好增減
2.沒有甘蔗也ok,因為南瓜本身就很鮮甜了

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Yea Yea 228 食譜 173 粉絲

我不是廚師也不是一個專業人,而是一個平凡對料理有小小興趣,煮東西都是很隨性把清冰箱概念拿來組合,分秒必爭要趕緊把晚餐煮好這就是我的任務

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