串燒你的心

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給活力好動的寶貝,讓她有足夠的體力來迎接下午的一天。海鮮料理是絕佳好下飯食材,但是青菜也很重要喔。

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

火鍋配料 適量
筊白筍 適量
魷魚 適量
干貝 適量
適量
花椰菜 適量
玉米粒 適量
  • 1 將食材以醬燒方式烹飪海鮮料理,青菜菇類則以川湯方式,這樣就不用擔心攝取過多鈉的問題。
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小撇步

玉米粒冰涼的口感,蠻適合配夏秋季節的口感呢!

2013/09/21 發表 1,745 瀏覽

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