白醬燴鮮蔬
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如何引起孩子不喜歡吃青菜的慾望呢?利用香濃的奶香醬汁與青蔬做最佳的料理絕配吧!
為了孩子的健康不能過於強迫，而是要與小孩做個均衡的拔河...用孩子依樣愛吃的食材或醬料搭配不敢吃或不愛吃的食材...讓孩子循序漸進慢慢吃下不愛的食物!
份量
2
人份
時間
20
分鐘
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1備料如圖~ -
2先將南瓜丁炒香釋放鮮甜味後，放入高麗菜拌炒後起鍋
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3接著取出一小塊超極香濃的北海道濃湯塊，放入鍋中加熱，並再加入約150cc的鮮奶入鍋燉煮...完全不需再另外調味，將熱騰騰的鮮奶濃湯醬淋在青蔬上
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4最後灑些義大利香料，輕鬆兩三下就完成一道完美的奶香濃醬青蔬囉!
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5食用時，均勻攪拌一下更入味~
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6親愛的孩子...張開口吧!
小撇步
我家的寶貝不挑食之【媽咪聰明料理術】~
博客來http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010594345
金石堂http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=201427
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分類
- 高麗菜 (659)
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