白醬燴鮮蔬


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如何引起孩子不喜歡吃青菜的慾望呢?利用香濃的奶香醬汁與青蔬做最佳的料理絕配吧!
為了孩子的健康不能過於強迫,而是要與小孩做個均衡的拔河...用孩子依樣愛吃的食材或醬料搭配不敢吃或不愛吃的食材...讓孩子循序漸進慢慢吃下不愛的食物!

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
1/4顆
1小片
1小塊
150cc
  • 1
    備料如圖~
  • 2
    先將南瓜丁炒香釋放鮮甜味後,放入高麗菜拌炒後起鍋
  • 3
    接著取出一小塊超極香濃的北海道濃湯塊,放入鍋中加熱,並再加入約150cc的鮮奶入鍋燉煮...完全不需再另外調味,將熱騰騰的鮮奶濃湯醬淋在青蔬上
  • 4
    最後灑些義大利香料,輕鬆兩三下就完成一道完美的奶香濃醬青蔬囉!
  • 5
    食用時,均勻攪拌一下更入味~
  • 6
    親愛的孩子...張開口吧!
小撇步

我家的寶貝不挑食之【媽咪聰明料理術】~
博客來http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010594345
金石堂http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=201427

2013/09/16 發表 7,021 瀏覽
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