白醬燴鮮蔬

253 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

如何引起孩子不喜歡吃青菜的慾望呢?利用香濃的奶香醬汁與青蔬做最佳的料理絕配吧!
為了孩子的健康不能過於強迫,而是要與小孩做個均衡的拔河...用孩子依樣愛吃的食材或醬料搭配不敢吃或不愛吃的食材...讓孩子循序漸進慢慢吃下不愛的食物!

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

高麗菜 1/4顆
南瓜丁 1小片
北海道濃湯 1小塊
牛奶 150cc
義大利香料 適量
  • 1 備料如圖~
  • 2 先將南瓜丁炒香釋放鮮甜味後,放入高麗菜拌炒後起鍋
  • 3 接著取出一小塊超極香濃的北海道濃湯塊,放入鍋中加熱,並再加入約150cc的鮮奶入鍋燉煮...完全不需再另外調味,將熱騰騰的鮮奶濃湯醬淋在青蔬上
  • 4 最後灑些義大利香料,輕鬆兩三下就完成一道完美的奶香濃醬青蔬囉!
  • 5 食用時,均勻攪拌一下更入味~
  • 6 親愛的孩子...張開口吧!
贊助

小撇步

2013/09/16 發表 6,786 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣