白醬燴鮮蔬
如何引起孩子不喜歡吃青菜的慾望呢?利用香濃的奶香醬汁與青蔬做最佳的料理絕配吧!
為了孩子的健康不能過於強迫，而是要與小孩做個均衡的拔河...用孩子依樣愛吃的食材或醬料搭配不敢吃或不愛吃的食材...讓孩子循序漸進慢慢吃下不愛的食物!
食材
高麗菜
1/4顆
南瓜丁
1小片
北海道濃湯
1小塊
牛奶
150cc
義大利香料
適量
-
1備料如圖~ -
2先將南瓜丁炒香釋放鮮甜味後，放入高麗菜拌炒後起鍋
-
3接著取出一小塊超極香濃的北海道濃湯塊，放入鍋中加熱，並再加入約150cc的鮮奶入鍋燉煮...完全不需再另外調味，將熱騰騰的鮮奶濃湯醬淋在青蔬上
-
4最後灑些義大利香料，輕鬆兩三下就完成一道完美的奶香濃醬青蔬囉!
-
5食用時，均勻攪拌一下更入味~
-
6親愛的孩子...張開口吧!
討論共 0 則