簡易無蛋- 迷迭香燕麥小鬆糕
---> 一顆蛋的熱量不低（約80大卡），
想攝取蛋白質同時享受低卡點心，改以 無糖豆漿 取代蛋
---> 大燕麥片豐富的纖維＋豆漿的蛋白質和大豆異黃酮，很適合當女生的下午茶 或小孩的健康點心
份量
1
人份
時間
30
分鐘
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1（一顆的材料份量） -
2將粉糊材料均勻混合後，靜置約5～10分鐘（等待燕麥片吸收液體）
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3烤箱預熱（小烤箱即可），烤盤底部抹薄油（或 鋪不沾烤紙），用湯匙將 一球麵團放入烤盤烤約10~15分鐘
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4（剛烤好的樣子...好像泡芙喔......）
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5放涼後切一半 抹上喜歡的果醬，配上紅茶 或咖啡 就是簡單又 無負擔的下午茶
![將[粉糊]材料均勻混合後，靜置約5～10分鐘（等待燕麥片吸收液體）](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=true&sign=TlLNn1lmppFGcQTo42iMDS7ilSn5f-LBmDP6s9f4WaA&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F212287%2F8dae1d6ce090dde7.jpg&width=800)
小撇步
燕麥小鬆餅 不另外加糖 ，甜度由之後的果醬多寡決定
（ps. 我自己都是不加糖，小鬆餅的香味 配上果醬 真的很搭）
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