無油無粉- 燕麥煎餅(圖:鹹味紅蘿蔔燕麥煎餅)
描述
---> 吃的營養又不怕胖
(無調味情況:燕麥片20g+少許無糖豆漿 =不到 90大卡)
---> 煎出的餅香麥味十足
(軟硬度:煎的“稍軟” 似蔥油餅,烤的稍脆)
---> 可大可小,可甜可鹹,自己創作喜歡的口味
份量
1
人份
---> 吃的營養又不怕胖
(無調味情況:燕麥片20g+少許無糖豆漿 =不到 90大卡)
---> 煎出的餅香麥味十足
(軟硬度:煎的“稍軟” 似蔥油餅,烤的稍脆)
---> 可大可小,可甜可鹹,自己創作喜歡的口味
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