健康蕎麥粥《日正健康廚房》

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這是一道既可當早餐食用、也可當點心or宵夜食用的好料理。
特別是夜貓族、常熬夜加班者體力補充的好幫手。

向可怕的泡麵說掰掰吧~~~~ 為了你的健康、為了家人的幸福!!!!!

食材

脫殼蕎麥粒 1杯
龍眼乾 60公克
8杯
調味
冰糖 1.5杯
  • 1 蕎麥粒洗淨後,冷水浸泡約3小時,瀝乾
  • 2 蕎麥粒與8杯水放入鍋中以大火煮開,改以小火再煮20分鐘
  • 3 step2加入冰糖與龍眼乾煮約5分鐘,熄火燜蓋10分鐘即可
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2013/09/05 發表 2,944 瀏覽

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