甘露鮮蔬炒米粉


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Q媽是個無肉不歡的人,但今天特別為一位小弟弟炒一份全素食的米粉,還特地查了一下哪些食材是屬於葷的(特別注意不能有洋蔥、蔥段、蒜頭、蒜..)沒有這些爆香,只能搭配多樣的鮮蔬來讓這盤炒米粉不孤單,其實~素食也很好吃喔~
再來句口號吧!一起來吃蔬食就地球!

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
1大包
3小捲
數片
3支
2朵
1小塊
1/2根
3大匙
1碗
醬料
1大匙
適量
少許
1中匙
  • 1
    食材準備:高麗菜絲、芹菜末、木耳絲、南瓜絲、紅蘿蔔絲、香菇絲、玉米粒、香菇水
  • 2
    乾冬粉與乾米粉要先泡水軟化後再撈起瀝水... 這是很多人有跟我分享過的..米粉+冬粉一起拌炒 超Q彈.. 比例沒有一定,我大概是米粉與冬粉比例為3:1
  • 3
    先將所有食材下鍋拌炒,接著放入混合的冬米粉,將香菇水倒入鍋中,才不會太乾而燒焦,轉中小火不斷的翻炒,再加入醬料調味後,再次攪拌翻炒均勻,最後在灑上胡椒粉即可
  • 4
    蔬食多多又Q彈的炒素食米粉完成!
  • 5
    另外自己還是準備了蔥段、洋蔥、蒜頭、肉絲拌炒後,加入炒好的素米粉,再加上七味粉,我愛的重口未炒米粉開動!
小撇步

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2013/09/02 發表 4,940 瀏覽
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