一口午茶 -鮪魚吐司塔
午茶時段
用少少的一點美味
來滿足有點空虛的胃
食材
吐司
數片
美乃滋
少許
鮪魚
鮪魚特餐罐頭
適量
粗黑胡椒
少許
醬料
蕃茄
1顆
小黃瓜
半條
柳橙
半顆
橄欖油
少許
粗黑胡椒
少許
炒蛋
蛋
一顆
牛奶
一小匙
沙拉油
少許
鹽
少許
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1 吐司一片切六等分，橫刀一刀，直刀兩刀，烤箱預熱後140度烤10-15分，烤到硬脆 -
2 蛋加上一匙牛奶打勻後，平底鍋放點沙拉油，將蛋液淋上後等為熟在翻炒，灑上一點鹽，完成後切細末
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3 蕃茄和小黃瓜切碎丁，柳橙取一點點榨汁，另一點點切小丁，在加入橄欖油和一點粗胡椒粒調味
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4 鮪魚特餐罐頭瀝掉多餘的油份，加入一點粗胡椒粒備用
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5 將酥脆的吐司方塊擠上一點美乃滋
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6 在鋪上鮪魚料
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7 上方在蓋上一點點蕃茄醬料
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8 最後在放上一點點蛋
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9 就輕鬆完成了美味的小料理！把料放在前方，這樣就方便手拿，又不會沾的滿手都是唷！
小撇步
美乃滋看起來似乎很多，但這樣吃起來才是最對味的，因為加少一點的話，鮪魚吃起來會特別的乾唷！
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