親子巧口蛋包飯

Name: 親子巧口蛋包飯 by 洪惠
Ingredients: 高麗菜絲 適量; 玉米粒 2大匙; 胡蘿蔔丁 1大匙; 青豆仁 1大匙; 香菇 2朵; 洋蔥末 1/3個; 白飯 1碗; 番茄醬 3大匙; 鹽 少許; 蛋 2個

描述

現代的父母常因為小朋友愛吃炸雞薯條，不喜愛吃蔬菜而困擾不已，也許小朋友不喜歡滿滿整盤蔬菜的感覺，還沒吃就無胃口了，爸爸媽媽不妨從改變烹調手法著手，可將蔬菜切成小丁，混在其他食物裡，讓孩子一起吃下。所以我們應該思考著改變蔬菜食物的外觀，讓孩子不知不覺就可以吃到種類多又健康營養的蔬菜。這道親子巧口蛋包飯我使用了多種的蔬菜~健康百分百唷!