煮夫火雞健康三明治

2013/08/12 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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在外覺得Subway太貴嗎?
自己動手做 健康 好吃 又便宜!
花生醬甜甜的味道
配上優格酸酸的味道
酸甜酸甜~

食材 (1 人份

火雞肉片 4片
土司 2片
花生醬 些許
洋蔥 7圈
碎番茄與洋蔥 4匙
起司 兩片
優格 些許
  • 1 步驟1:放好土司 ( 放穩喔~~ )
  • 2 步驟2:上火雞肉~ 不想省錢的就全上吧!
  • 3 步驟3:塗花生醬 ( 有點怪, 但很好吃) < 花生醬有很多蛋白 >
  • 4 步驟4:加上洋蔥 ( 香味 ) < 提高免疫力,增加口臭 >
  • 5 步驟5:置入番茄 ( 酸酸Juicy )
  • 6 步驟6:再蓋一層
  • 7 步驟7:上起司 ( Double Cheese!! So Cheesy! )
  • 8 步驟8:上優格 ( 阿額~ 用健康的酸味 不加醬 )
  • 9 步驟9:完成~ ( 看起來地基不穩 看來太貪心 加太多料了 )
贊助

小撇步

花生醬頗黏 自己在做的時候 最好填在 土司和肉片之間
美乃滋對身體不好 所以就用 優格取代

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