百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Andy Tseng
1 食譜 3 粉絲

煮夫火雞健康三明治

煮夫火雞健康三明治

描述

在外覺得Subway太貴嗎?
自己動手做 健康 好吃 又便宜!
花生醬甜甜的味道
配上優格酸酸的味道
酸甜酸甜~

86 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 步驟1:放好土司 ( 放穩喔~~ )

    步驟1:放好土司 ( 放穩喔~~ )

  • 步驟2:上火雞肉~ 不想省錢的就全上吧!

    步驟2:上火雞肉~ 不想省錢的就全上吧!

  • 步驟3:塗花生醬 ( 有點怪, 但很好吃) < 花生醬有很多蛋白 >

    步驟3:塗花生醬 ( 有點怪, 但很好吃) < 花生醬有很多蛋白 >

  • 步驟4:加上洋蔥 ( 香味 ) &lt; 提高免疫力,增加口臭 &gt;

    步驟4:加上洋蔥 ( 香味 ) < 提高免疫力,增加口臭 >

  • 步驟5:置入番茄 ( 酸酸Juicy )

    步驟5:置入番茄 ( 酸酸Juicy )

  • 步驟6:再蓋一層

    步驟6:再蓋一層

  • 步驟7:上起司 ( Double Cheese!! So Cheesy! )

    步驟7:上起司 ( Double Cheese!! So Cheesy! )

  • 步驟8:上優格 ( 阿額~ 用健康的酸味 不加醬 )

    步驟8:上優格 ( 阿額~ 用健康的酸味 不加醬 )

  • 步驟9:完成~ ( 看起來地基不穩 看來太貪心 加太多料了 )

    步驟9:完成~ ( 看起來地基不穩 看來太貪心 加太多料了 )

小撇步

花生醬頗黏 自己在做的時候 最好填在 土司和肉片之間
美乃滋對身體不好 所以就用 優格取代

3,856 瀏覽
avatar
Andy Tseng 1 食譜 3 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 粽子 打拋豬 娃娃菜 三杯雞 湯麵 香菇雞湯 豆腐 炒麵 杏鮑菇 白菜滷 滷肉 糖葫蘆 花椰菜 南瓜 高麗菜 涼拌小黃瓜 地瓜 餅乾 玉米濃湯 低脂高蛋白 雞肉 茄子 炒飯 高麗菜飯 竹筍 排骨 瓜仔肉 家常菜 菠菜 麻婆豆腐 四季豆 番茄炒蛋 糖醋排骨 番茄 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 雞湯 蒸蛋 義大利麵 馬鈴薯 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 早餐 鮭魚 櫛瓜 金針菇 雞蛋豆腐 台式泡菜