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貪吃橘
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蜂蜜芥末生菜棗子 ♥水果沙拉4♥

蜂蜜芥末生菜棗子  ♥水果沙拉4♥

描述

Honey Mustard 蜂蜜芥末

除了當成西式的微辛感生菜沙拉醬,搭配水果拌沙拉絕讚。

微嗆酸辛的Mustard 會將水果的香甜度更加提升。

84 說讚

食材

沙拉醬汁

步驟

  • 棗子去籽切丁,西生菜切碎拌勻裝盤

  • 沙拉醬汁 攪打均汁勻淋上,開動。

  • Tips * 改芭樂+火龍果,保留火龍果外層紫色部分(沒有甜味但不難吃),會讓配色大大加分。

    Tips * 改芭樂+火龍果,保留火龍果外層紫色部分(沒有甜味但不難吃),會讓配色大大加分。

小撇步

*棗子可換蘋果;芥末籽醬可以換成薑泥或黃芥末。

*沙拉如果有菜葉類,要加油脂,純水果沙拉可以不放油。

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貪吃橘 334 食譜 1,659 粉絲

【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。  

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