Special K夏日“莓“負擔

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夏天,是英國盛產各式各樣莓類的季節,大把大把的草莓、藍莓、黑莓、紅莓,每一個都是美味又低熱量,不管是入菜還是單吃,都是夏日最適合的餐點!!想要無負擔過夏天嗎?搭配吃起來咖滋咖滋的special K和完全無糖的原味優格,不但可以兼顧口感,還可以美麗一下,輕鬆“莓“負擔喔~不論是當作點心還是正餐,絕對是愛美女生最好的選擇。

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

草莓 4-5顆
藍莓 12顆
紅莓 4-5顆
香蕉 1/2條
原味優格 3大匙
  • 1 備料:草莓洗淨後對半切(大顆可以切四等份喔!)、藍莓洗淨、紅莓洗淨。
  • 2 底層鋪一層水果-->一層special k -->一層原味優格,以這樣的順序往上鋪排即可完成 ^_^
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2013/07/28 發表 3,028 瀏覽

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