低熱量輕食》鯛魚片茶泡飯

2013/07/18 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
5,321 151 0 0

鯛魚熱量不高,而且肉質軟嫩,適合愛吃清淡口味的朋友。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

食材 (1 人份 30 分鐘

熱茶(綠茶或煎茶) 適量
白飯 1 碗
茶泡飯料 1 包
家樂福嚴選冷凍鯛魚片 100 公克
  • 1 將「家樂福嚴選冷凍鯛魚片」放於室溫下解凍,確定解凍後後片成薄片。
  • 2 將白飯添入碗中。
  • 3 片好的鯛魚片一片片平鋪在白飯上,然後灑上茶泡飯料。
  • 4 接著將滾燙的熱茶倒入飯碗中約至8分滿,熱茶會把魚片燙熟,如此即完成。

小撇步

更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

共 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣