低熱量輕食》鯛魚片茶泡飯

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鯛魚熱量不高,而且肉質軟嫩,適合愛吃清淡口味的朋友。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
熱茶(綠茶或煎茶)
適量
白飯
1 碗
茶泡飯料
1 包
家樂福嚴選冷凍鯛魚片
100 公克
  • 1
    將「家樂福嚴選冷凍鯛魚片」放於室溫下解凍,確定解凍後後片成薄片。
  • 2
    將白飯添入碗中。
  • 3
    片好的鯛魚片一片片平鋪在白飯上,然後灑上茶泡飯料。
  • 4
    接著將滾燙的熱茶倒入飯碗中約至8分滿,熱茶會把魚片燙熟,如此即完成。
小撇步

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2013/07/18 發表 5,749 瀏覽
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