甜菜根蔬果生機飲食

182 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

天然的綜合維他命
甜菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖,可促進腸胃道的蠕動。甜菜根中具有天然紅色維他命B12及鐵質,是婦女與素食者補血的最佳天然營養品。
一般民眾除了把甜菜根當成天然的綜合維他命來使用之外,當遇上感冒發燒、身體虛弱時,甜菜根亦能促進消化、補給營養。保肝降血脂、平穩血糖有幫助
最近我都打這種果汁給家人喝
甜菜根加蘋果
甜菜根加鳳梨
甜菜根加蘋果加檸檬
完全不加糖的家人都能接受

食材

甜菜根 適量
鳳梨 適量
蘋果 適量
檸檬 適量
牛奶 適量
  • 1 甜菜根+鳳梨+適量的冷開水喔!
  • 2 甜菜根+蘋果+適量的冷開水
  • 3 甜菜根+蘋果+檸檬+牛奶+適量的冷開水
  • 4 甜菜根+鮮奶+適量的冷開水
  • 5 甜菜根+檸檬汁+適量的冷開水
  • 6 甜菜根+鳳梨+芒果+蘋果+適量的冷開水
贊助
2013/07/08 發表 7,249 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣