減脂餐 絲瓜鮮蝦燴蝦仁
描述
絲瓜切滾刀.白蝦留身體開背去腸泥（蝦頭也可以拿來炒香壓腦）蒜頭切末.豆包（切段 用手撕開）
橄欖油 蝦頭先炒香（蝦頭精華壓出來）蒜頭末 絲瓜 拌勻、食用水炒勻要記得蓋鍋蓋燜軟 後加入豆包絲、要起鍋前在放入大白蝦（白蝦熟很快） 最後加海鹽拌勻即可
份量
3
人份
時間
10
分鐘
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
義大利麵 炒飯 湯 炒麵 玉米濃湯 糖葫蘆 粽子 菠菜 南瓜 香菇雞湯 高麗菜 豆腐 櫛瓜 雞胸肉 麻婆豆腐 打拋豬 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 地瓜 蒸蛋 雞蛋豆腐 酸辣湯 家常菜 高麗菜飯 茄子 金針菇 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 滷肉 小黃瓜 排骨 餅乾 雞湯 白菜滷 番茄炒蛋 馬鈴薯 竹筍 三杯雞 早餐 湯麵 糖醋排骨 花椰菜 四季豆 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 杏鮑菇 鮭魚 番茄 雞肉 娃娃菜