七仔🌾 2 食譜 0 粉絲 追蹤 減脂搖搖沙拉 描述 有手就會~超簡單減脂沙拉 #減脂 #減脂料理 #小黃瓜 #鮪魚罐頭 #健身 #健康 2 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 小黃瓜 3根 水煮鮪魚罐頭 2罐 玉米罐頭 1罐 無糖優格 適量 步驟 將小黃瓜切片 倒入玉米跟鮪魚罐頭(記得把裡面的水瀝掉) 加入優格 慢慢加 可以先加兩匙試味道 全部食材關起來搖均勻就可以了 小撇步 要用水煮鮪魚罐頭喔~優格看個人喜好加量 278 瀏覽 2025/06/02 發表