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18 食譜 205 粉絲

龜甲萬味自慢薑汁燒肉用醬｜低脂薑汁雞肉

龜甲萬味自慢薑汁燒肉用醬｜低脂薑汁雞肉

描述

雞胸肉一直是減脂增肌期大家很常選擇的蛋白質，今天就來結合龜甲萬的薑汁燒肉醬，做出不柴又嫩的雞胸肉料理吧～

已參加：味自慢調味醬包讓餐桌充滿日式風情

1 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

龜甲萬味自慢薑汁燒肉用醬

1包
雞胸肉

200克
洋蔥

半顆
白胡椒粉

些許
米酒

些許

步驟

先將雞胸肉切稍微切薄片，用肉鎚拍打過，接著切成較小片狀。
雞胸肉用米酒跟白胡椒粉稍微醃一下，等待的期間用來將洋蔥切絲。
少量橄欖油將洋蔥炒成微微金黃色。
接著就可以將雞胸肉加入拌炒。
最後加入薑汁燒肉醬，翻炒悶煮一下，讓肉跟薑汁可以完美的融合在一起。（中間可以加點水悶煮一下，讓雞肉入味）
這樣就可以起鍋囉～不需要再使用額外的調味料，超快速方便的～配飯吃真的超下飯超好吃😋

小撇步

拍打過破壞肉的纖維，口感會更好。

592 瀏覽

2025/04/11 發表

All Day Cooking 18 食譜 205 粉絲

嗨～我是個日常生活充斥著運動健身與料理的人，喜歡在不同食材中腦力激盪，變化不同的料理與口味，也喜歡嘗試製作些創意又好吃的低醣、高蛋白點心，因此我想把這些累積的小小成果分享給你們，不管是在減脂增肌，或者想維持健康的你們，都希望你們能跟我一樣，吃的美味也能吃的有趣！想知道更多減脂便當菜單也歡迎追蹤我的👇 IG唷～會定期分享，提供你更多健康料理的靈感😁

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