百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Niki Yeung
30 食譜 85 粉絲

豆乳沙雞排肉烏龍麵

豆乳沙雞排肉烏龍麵

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 雞排可以前一天先解凍調味,如果是買新鮮的就直接調味。 味醂、鹽、黑椒調味醃雞排肉。 可以先切塊,按自己喜歡。

  • 西蘭花先用水燙熟拿起備用

  • 烏龍麵煮熟拿起備用,不要先煮太熟,之後還要加豆乳煮。

    烏龍麵煮熟拿起備用,不要先煮太熟,之後還要加豆乳煮。

  • 鍋子下一點油,把雞排肉煎8成熟,
加洋蔥炒軟。

    鍋子下一點油,把雞排肉煎8成熟, 加洋蔥炒軟。

  • 加豆乳煮至雞排肉全熟,豆乳滾起 (不要太大火)

    加豆乳煮至雞排肉全熟,豆乳滾起 (不要太大火)

  • 加烏龍麵,加一點鹽調味,滾起可以上菜,加雷蘭花一起吃~

    加烏龍麵,加一點鹽調味,滾起可以上菜,加雷蘭花一起吃~

小撇步

祝大家減重也能吃飽飽

229 瀏覽
avatar
Niki Yeung 30 食譜 85 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄 低脂高蛋白 三杯雞 麻婆豆腐 排骨 馬鈴薯燉肉 炒飯 四季豆 高麗菜 餅乾 炒麵 糖醋排骨 家常菜 蒸蛋 酸辣湯 茄子 早餐 菠菜 櫛瓜 竹筍 香菇雞湯 馬鈴薯 義大利麵 番茄炒蛋 玉米濃湯 雞蛋豆腐 杏鮑菇 高麗菜飯 娃娃菜 粽子 小黃瓜 滷肉 雞肉 雞胸肉 涼拌小黃瓜 南瓜 金針菇 湯麵 台式泡菜 花椰菜 雞湯 地瓜 鮭魚 瓜仔肉 白菜滷 豆腐 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 打拋豬