美緒 1 食譜 3 粉絲 追蹤 奶油雞肉義大利麵 描述 醬汁裡充滿了雞肉和王蘑菇的味道,味道濃鬱。和麵食很相配。 #義大利麵 #低蛋白 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 低蛋白義大利直麵 100g 雞大腿肉 40g 洋蔥 50g 埃林吉 40g 蒜 3g 沙拉油 適量 牛奶 100ml 鹽 2g 胡椒 一點點 步驟 依規定時間煮低蛋白麵食。用漏杓瀝乾水分,並在流水下去除黏液。 將雞肉切成小塊。 將洋蔥切成薄片,將王蘑菇切成楔形。將大蒜切碎。 在煎鍋中加熱油,用小火將大蒜炒香。加入雞肉並炒。 雞肉煮熟後,加入洋蔥和蘑菇,炒至軟化。 將牛奶和鹽加入④中,煮沸。將牛奶用小火煮沸,同時攪拌。當它減少一半左右時,加入麵條,一邊煮一邊鬆開,然後撒上胡椒粉。 小撇步 如果您沒有腎臟疾病,請嘗試普通麵食。 營養成分 活力 562kcal 蛋白質 12.1g 鉀 509mg 鹽 2.3g 1,643 瀏覽 2025/03/03 發表